098. Peut-on faire du sport avec la maladie de Lyme ?

Oui, l’activité physique est possible et même souhaitable, mais elle doit être adaptée à l’état clinique et aux symptômes.

Il est recommandé de privilégier une activité physique adaptée, avec une intensité et une durée ajustées, en évitant le surmenage et les phases de rechute. Des activités douces et progressives comme la marche, les étirements, le yoga ou le renforcement léger sont souvent mieux tolérées. L’objectif n’est pas la performance, mais le maintien des capacités, la prévention du déconditionnement et l’amélioration du bien-être.

Il est important d’en parler avec son médecin, et, si possible, de s’inscrire dans un cadre encadré (kinésithérapie, sport adapté, réadaptation).